برچسب: فیتنس

چاقی چیست؟

چاقی یک وضعیت است که در آن کسی وزن بیش از حد متوسط و سالم بدنی خود دارد. این وضعیت بر اساس شاخص توده بدنی (Body Mass Index یا BMI) محاسبه می‌شود که نسبت وزن به قد فرد را نشان می‌دهد. به طور کلی، افرادی که BMI بیشتر از ۲۵ دارند به عنوان چاق تلقی […]